• in dem der felt sense zu einer Situation , einem Thema usw. ensteht und zum Ausgangspunkt für Veränderungen werden kann

• in dem körperlich spürbare Veränderungen ( felt shift ) die Lösungsschritte begleitet

• der als Motor konstruktiver Persönlichkeitsentwicklung betrachtet werden kann.

Focusing ist eine Grundlegende
Methode, die hilft.....
....den Focusing - Prozess bewusst zu 
gestalten und damit die Möglichkeit schafft,.....

• mit sich selbst in Beziehung zu treten

• auf sich selbst zu hören

• den Kontakt zwischen Denken und Fühlen herzustellen

• sich auf die unbewusste/vorbewusste Seite des Erlebens als ein körperlich gefühlte Qualität ("gefühlte Bedeutung") direkt zu beziehen

• das Gefühl für "richtig/falsch für mich" zu entwickeln und Ernstzunehmen

• als Begleitmethode, andere Menschen in ihrem Prozess der Selbstauseinandersetzung  konstruktiv zu begleiten.

Focusing - Haltung zum eigenen Erleben:

• Freundliche, wohlwollende Beziehung zum Körper, insbesondere zum felt sense aufnehmen

• Probleme, Belastungen, Gefühle anerkennen und freundlich betrachten

• Innerlich in einen guten Abstand zu Problemen / Belastungen gehen. Unterscheiden zwischen ICH und Problem.

• Schutz vor blockierenden Prozessen wie Selbstabwertung entwickel

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